紫外線を浴びたり、日焼けをすることによって、このターンオーバーの周期が乱れてしまうといわれます。さらにターンオーバーが乱れるとホルモンバランスが崩れてしまいます。これは皮膚が一定周期で新陳代謝を繰り返している働きのことです。すると皮膚にたまったメラニン色素を除去することができません。
シミの原因は加齢などが原因となってこの新陳代謝の働きが弱まることなのだといえます。また紫外線や日焼けだけではなく、普段の生活習慣が原因をなっていることもあります。肌のターンオーバーの乱れには次のような原因があります。生活習慣の乱れている人は常に肌あれやシミのリスクを背負っていることになると言えます。
元来メラニン色素というのは、紫外線の害からお肌を守ってくれる働きをするものなのです。これらが原因でシミができてしまうというわけです。これにより、肌の表面にメラニン色素が沈着してしまうのです。紫外線をいかにして防ぐかということが、シミの予防や対策につながると言われているほど、シミの主な原因は紫外線によるものです。
シミのないきれいな肌を取り戻すためには、まず食生活を見直してみたり、規則正しい生活をすることを心がけましょう。それは過度のストレス・飲酒や喫煙・食生活乱れ・睡眠不足などです。これはにきびや肌荒れ、しわなどの肌のトラブルの原因になり得るのです。肌のターンオーバーという働きをご存知でしょうか。
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